Preise Personal Training
12 Wochen Startlaufzeit, danach monatlich verlängerbar. Keine versteckten Kosten.
1-zu-1 Personal Training
Die Personal Training Tarife starten ab 440€ pro Monat.
2-zu-1 Personal Training
Das Semi Private Personal Training ist ab 300€ pro Person im Monat buchbar.
Du kannst zwischen 1x, 2x oder 3x Training pro Woche wählen. Je nachdem welche Trainingsfrequenz für dich die Richtige ist, passt sich der Tarif an.
Weitere Infos rund um das Personal Training findest du in den FAQ.
Im Personal Training enthalten:
- Individuelles 1-zu-1 Personal Training
- Anamnese und Zielsetzung
- Trainingsprogrammerstellung & Trainingsplanung
- Regelmäßige Hautfaltenmessung/Körperanalyse
- Persönliche Ernährungsberatung sowie Supplementempfehlungen
- Handtuchservice und gefiltertes Wasser während des Trainings
Preise Coaching
Selbstständiges Training in deinem Fitnessstudio
Im Coaching enthalten:
-
Anamnese und Zielsetzung
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Trainingsprogrammerstellung
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Hautfaltenmessung/Körperanalyse
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Ernährungsberatung
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Supplementempfehlungen
-
Bereitstellung der Trainingspläne über die Trainings App
Für das Coaching Programm beträgt der Tarif 150€ pro Phase.
Eine Phase geht, in Abhängigkeit der Trainingshäufigkeit, 3-4 Wochen.
Die Mindestlaufzeit beträgt 4 Phasen (12-16 Wochen).
Das Personal Coaching Programm ist ein Angebot für Trainierende mit entsprechend fortgeschrittener Krafttrainingserfahrung, welche ihr Training eigenständig im Fitnessstudio umsetzten.
Das Coaching Programm bietet dir regelmäßige Termine, alle drei bis vier Wochen, vor Ort oder bei Bedarf auch Online.
Eingangscheck
99€ einmalig
(Voraussetzung für alle Dienstleistungen)
✓ Gesundheitsfragebogen/Anamnese
✓ Hautfaltenmessung
✓ Körperanalyse
✓ Beweglichkeitstests/Funktionstests
✓ Zielsetzung und Strategiebesprechung
Dein Ablauf zum Personal Training
Kostenloses Erstgespräch (Telefonisch oder vor Ort möglich, Dauer ca. 15min)
Bei unserem ersten Kennenlernen besprechen wir deine Ziele, Wünsche und Herausforderungen. Wir analysieren, was du erreichen möchtest und ob eine gemeinsame Zusammenarbeit für dich geeignet ist. Wenn alles passt, vereinbaren wir den Starttermin für deinen Eingangscheck und deine Erfolgsgeschichte kann beginnen.
Eingangscheck
Bei diesem ersten Termin, gehen wir gemeinsam einen Gesundheits-/Anamnese Fragebogen durch, machen die individuelle Hautfaltenmessung/Körperanalyse und bestimmen deine Ziele und wie du diese am besten erreichst. Des Weiteren führen wir verschiedene Beweglichkeits- und Muskelfunktionstests durch um letztendlich ein für dich passendes und effizientes Trainingsprogramm zu erstellen. Basierend darauf legen wir fest, wie regelmäßig wir zusammen trainieren und welches Budget für dich das Richtige ist.
Personal Training inkl. Ernährungsberatung
Neben dem gemeinsamen Personal Training Stunden, wirst du von mir in allen für dich relevanten Bereichen unterstützt und gecoacht. Dazu gehören u.a. die Trainingsplanung sowie die Trainingsfrequenz, die Ernährung, deine Regeneration/dein Schlaf und viele weitere Faktoren die sich positiv auf deine Fortschritte auswirken werden.
Check-up-Termine
Dein regelmäßiger Check-up inkl. der Hautfaltenmessung/Körperanalyse, wird je nach Trainingshäufigkeit ca. alle 4 Wochen durchgeführt. Du bekommst einen neuen Trainingsplan sowie neuen Input für deine Motivation, um weiterhin Fortschritte und Erfolgserlebnisse zu erzielen.
Studio
Das Personal Training findet im top ausgestatteten Trainingsstudio statt. Hier können wir, mit dem vorhandenen Equipment, durch das zielgerichtete 1 zu 1 Training und die individuelle Betreuung das Optimum für dich herausholen.
Follow-up
Je nachdem wie lange oder häufig du meine Unterstützung, auf dem Weg zu deinem Ziel benötigst, kannst du nach der Startlaufzeit weitere Personal Training Einheiten dazu buchen, wenn du das möchtest. Als weiteres Follow-up hast du dann auch die Möglichkeit in das Coaching Programm zu wechseln, damit du langfristig und nachhaltig in der Erfolgsspur bleibst.