Dein Personal Trainer
in Stuttgart

Michael Barth
Personal Trainer und Sportwissenschaftler B.A.

Sport und Bewegung spielten schon seit frühester Kindheit eine wichtige Rolle in meinem Leben. Bereits in jungen Jahren konnte ich Erfahrungen sammeln, welche meinen sportlichen und menschlichen Werdegang positiv beeinflusst haben. Als ehemaliger Leistungssportler lernte ich früh, wie wichtig es ist, im Team zusammen zu arbeiten, denn umso leichter konnten die gesteckten Ziele mit Unterstützung und „Teamplay“ erreicht werden.

Schon während des Studiums der Sportwissenschaften arbeitete ich als Personal Trainer mit Menschen aus unterschiedlichen Bereichen. Als zertifizierter Athletenbetreuer betreue ich unter anderem Sportler aus verschiedenen Sportarten.

Da neben der Bewegung und dem Sport auch eine ausgewogene und gesunde Ernährung eine elementare Rolle spielt, unterstütze ich Dich als Ernährungsberater nicht nur während des Trainings, sondern auch ganzheitlich neben dem Training.

Des Weiteren konnten schon Unternehmen wie Robert Bosch, das Steigenberger Hotel Graf Zeppelin, der TUI Store und weitere Firmen in Stuttgart, von meiner Expertise als Referent profitieren.

Sport und Training, Wille und Ehrgeiz, Beharrlichkeit und Konsequenz, aber vor allem der Spaß und die Leidenschaft an der Bewegung und am Sport sind bis heute Attribute, welche zu meiner Erfolgsphilosophie gehören.

Worauf wartest du noch?! Mach den Schritt aus der Komfortzone! Werde aktiv! Erreiche Deine persönlichen Erfolge und Ziele! Mit meiner Unterstützung!

Qualifikationen

  • Sportwissenschaftler (Universität Stuttgart) Schwerpunkt: Sport und Leistung
  • Ernährungsberater/Ernährungscoach (lizenziert)
  • YPSI Trainer A-Lizenz
  • KILO Strength Online Programm Design Course
  • MNTS Programm Design & Periodisierung
  • MNTS Methoden Advanced
  • MNTS Übungsprogressionen & Ausführungen
  • MNTS Ernährung & Mikronährstoffe
  • MNTS Webinar Energy Systems Training
  • Coaching bei Marius Nydegger, Continuum Strength and Health
  • Fasziales Stretching & Massagetechniken Katharina Unsöld
  • YPSI Before and After Bootcamp Seminar
  • YPSI Funktionelle Anatomie und Übungsausführung
  • YPSI Programm Design
  • YPSI Ernährungsseminar – Nervensystem, Hormonhaushalt & Nährstoffe
  • YPSI Bewegungsanalyse & Verletzungspre-/rehabilitation
  • YPSI Sportspezifisches Training & Business
  • YPSI FAT Tool Seminar with Dr.Peter Lundgren
  • YPSI Advanced Supplementation Seminar
  • YPSI Gewichtheben Workshop
  • Athletenbetreuer (DAASM)
  • Myofascial Compression Techniques Certified
  • CrossCore Master Instructor
  • TRX Instructor
  • SCTC Applied Testing Certified
  • Polar Ownzone Guide

Dein Ablauf zum Personal Training

Erster Check-up

Bei diesem ersten Termin, gehen wir gemeinsam einen Gesundheits-/Anamnese Fragebogen durch, machen die individuelle Hautfaltenmessung/Körperanalyse und bestimmen deine Ziele und wie du diese am besten erreichst. Des Weiteren führen wir verschiedene Beweglichkeits- und Muskelfunktionstests durch um letztendlich ein für dich passendes und effizientes Trainingsprogramm zu erstellen. Basierend darauf legen wir fest, wie regelmäßig wir zusammen trainieren und welches Budget für dich das Richtige ist.

Training

Neben dem gemeinsamen Personal Training Stunden, wirst du von mir in allen für dich relevanten Bereichen unterstützt und gecoacht. Dazu gehören u.a. die Trainingsplanung sowie die Trainingsfrequenz, die Ernährung, deine Regeneration/dein Schlaf und viele weitere Faktoren die sich positiv auf deine Fortschritte auswirken werden.

Check-up-Termine

Dein regelmäßiger Check-up inkl. der Hautfaltenmessung/Körperanalyse, wird je nach Trainingshäufigkeit, alle 3-4 Wochen durchgeführt. Du bekommst einen neuen Trainingsplan sowie neuen Input für deine Motivation, um weiterhin Fortschritte und Erfolgserlebnisse zu erzielen.

Studio

Das Personal Training findet in unserem top ausgestatteten Trainingsstudio statt. Hier können wir, mit dem vorhandenen Equipment, durch das zielgerichtete 1 zu 1 Training und die individuelle Betreuung das Optimum für dich herausholen.

Follow-up

Je nachdem wie lange oder häufig du meine Unterstützung, auf dem Weg zu deinem Ziel benötigst, kannst du nach der Startlaufzeit weitere Personal Training Einheiten dazu buchen, wenn du das möchtest. Als weiteres Follow-up hast du dann auch die Möglichkeit auf das Coaching Programm zu wechseln, damit langfristig und nachhaltig in der Erfolgsspur bleibst.

Das Studio

Ein komplettes Gym für dich.

Exklusiv fürs Personal Training

Kein langes Warten auf freie Geräte im überfüllten Studio. Hier trainierst du immer unter optimalen Bedingungen und nicht wie es gerade möglich ist.

Qualität in jedem Training

Hochqualifizierte Betreuung durch einen professionellen & ausgebildeten Personal Trainer/Sportwissenschaftler in jeder einzelnen Trainingssession. Fortschritte garantiert!

Top ausgestattetes Trainingsstudio

Bei mir im Personal Training Studio arbeiten wir mit komplettem und hochwertigem Trainingsequipment, welches dafür ausgelegt ist, dich ohne Umwege an dein Ziel zu bringen.

Motivierende Atmosphäre

Du trainierst in einem Umfeld, das dich motiviert und zu Höchstleistungen anspornt.

Schaue dir das Studio in einem virtuellen Rundgang an: