Referenzen

Jürgen Pflugfelder

 

Jürgen Pflugfelder, Pflugfelder Immobilien:

 

Die Suche nach einem kompetenten und qualifizierten Personal Trainer gestaltete sich für mich nicht einfach, denn die Kompetenz war rar.

Nach mehreren Versuchen, den richtigen Trainer mit dem notwendigen Know-how zu finden, bin ich auf Michael gestoßen.  

Als Geschäftsführer der Pflugfelder Immobilien werde ich im Berufsleben, wie auch im Privaten ständig gefordert. Daher war es für mich wichtig einen Ausgleich zu finden, welcher es mir zum einen ermöglicht vom Alltag abzuschalten und gleichzeitig meine Fitness, Leistungsfähigkeit und Gesundheit zu verbessern.

All das ist mir mit Michael gelungen. Was ich schnell in unseren gemeinsamen Trainingseinheiten gelernt habe ist, dass neben dem klassischen Krafttraining, wie ich es kannte, unter anderem auch die Beweglichkeit, einer meiner Schwachpunkte wie sich schnell herausstellte, und die mentale Einstellung eine wichtige Rolle spielen. So fließen in unseren Trainingsstunden immer  Übungen ein, welche meine Beweglichkeit gezielt verbessern. Und auch Übungen mit dem eigenen Körpergewicht gehörten von Anfang an dazu, um so sagt der Trainer, ein Gefühl für den eigenen Körper zu entwickeln.

Alles in allem kann ich sagen, eine top Betreuung und eine Investition, die sich lohnt!



Susanka Bersin bigFM

Susanka Bersin, Moderatorin:

 

Ich trainiere seit ca. 4 Monaten mit Michael. Durch meinen Fulltime-Job beim Radio und als Mutter eines 4-Jährigen, fehlt mir oft die Zeit und Motivation meine wenigen freien Stunden für Sport zu opfern. Michael trainiert mit mir EMS, ein intensives Training das immer genau nur 20 Minuten dauert. Schon bei nur 2 Trainingseinheiten pro Woche habe ich einen deutlichen Effekt bemerkt, und das nach nur wenigen Wochen. Michael motiviert einen dabei zur Höchstleistung und gibt mir sehr gute Tipps zum Thema Ernährung. Nach dem Training mit ihm ist man im positiven Sinn "fertig" und hat das Gefühl wirklich etwas Gutes für sich getan zu haben. Ich kann das Training bei Michael nur empfehlen, es ist sehr effektiv, motivierend und der Spaß bleibt dabei auch nicht auf der Strecke!



Personal Training Stuttgart Kunde

Dr. Katarina Aperlic, Fachärztin für Augenheilkunde:

 

Ich begann vor ca. einem Jahr mein Personal Training bei Michael. Schon seit längerer Zeit suchte ich eine sportliche Aktivität, jedoch fehlte es mir an Zeit und Motivation. Ein Fitness-Center kam für mich nicht in Frage, da ich eine individuelle Beratung, Betreuung und ein eigenes Trainingsprogramm benötige.

Als Medizinerin verrichte ich sehr viel sitzende Tätigkeiten, daher war ein sportlicher Ausgleich für mich absolut wichtig. Michael motivierte mich zum Krafttraining, EMS Training und Trainingseinheiten im Freien wie Joggen etc. Mittlerweile habe ich drei Trainingseinheiten pro Woche. Ich fühle mich seit dem körperlich deutlich fitter und geistig leistungsfähiger. Michael unterstützt mich unter anderem mit interessanten und wichtigen Ernährungstipps. Somit erhält man bei Ihm eine sehr gute und qualifizierte Rundumbetreuung. Seine freundliche und motivierende Art lockert sogar ein hartes Personal Training auf. Von meiner Seite aus nur weiterzuempfehlen!



Personal Training Stuttgart Kunde

Alexandra Kulik, Lehrerin:

 

Michael betreut mich seit 2012. Als ich ihn kennen gelernt habe, war ich stark übergewichtig und es war mein Ziel, durch Sport und Ernährungsumstellung mein Gewicht zu reduzieren. Seine Trainingspläne, abwechslungsreich und genau auf meine Bedürfnisse zugeschnitten, waren enorm hilfreich. Die Personal Training Stunden sind mir ganz besonders wichtig. Hier werden alle Übungen von Michael genau erklärt und die korrekte Ausführung von ihm überwacht. Er schafft es immer, mich zu motivieren. Mit seinem großen Fachwissen in den Bereichen Sport und Ernährung konnte er mir bei auftretenden Schwierigkeiten immer helfen. Dank seiner Unterstützung kann ich mich über einen ordentlichen Muskelzuwachs und über 40kg Gewichtsverlust freuen. Für das Erreichen meiner Ziele ist die richtige Betreuung ausschlaggebend. Diese habe ich bei Michael gefunden. Vielen Dank für alles! Wir bleiben dran!




Gabriel Dabbagh Physiotherapeut Stuttgart

Gabriel Dabbagh, Physiotherapeut:

 

Als Physiotherapeut werde ich immer wieder von meinen Patienten gefragt, was sie denn zusätzlich, während oder nachdem die Behandlungen abgeschlossen sind, machen können, damit sich ihr Zustand weiter verbessert und sie beschwerdefrei bleiben. Daher war es für mich wichtig einen Kooperationspartner in Stuttgart zu finden, an den ich guten Gewissens Patienten weiterempfehlen kann.

Als ich vor einiger Zeit über einen gemeinsamen Kunden Michael kennen gelernt habe, war für mich schnell klar, dass die Chemie zwischen uns stimmt.

Seine fachliche Kompetenz als Sportwissenschaftler und die ganzheitliche Sichtweise mit der er seine Kunden im Personal Training betreut, überzeugte mich davon mit ihm enger zusammen zu arbeiten.

Vor allem die sachlichen und sozialen Aspekte, welche einen sehr guten Personal Trainer ausmachen, vereinbart er so, dass er individuell auf die Bedürfnisse seiner Kunden eingeht.

Ich freue mich, auf eine weiterhin erfolgreiche Zusammenarbeit mit Michael. 



 

Sarah W., Sozialpädagogin:

 

Nach meiner Schwangerschaft kam ich einfach nicht mehr in das Training rein und fühlte mich auch nicht mehr wohl in meinem Körper. Ich beschloss mir Unterstützung und den nötigen "Tritt in den Hintern" von Michael zu holen.

Mein Ziel war es bis zu meinem Sommerurlaub abzunehmen, mehr Muskeln aufzubauen und mein Haut zu straffen. Dazu hatten wir 9 Wochen Zeit! In den 9 Wochen Training mit Michael habe ich mehr geschafft, als ich mir als Ziel gesetzt hatte!

Ich habe mein Körpergewicht von 63,2kg auf 58,4kg reduziert, sowie mein Körperfett von 22,6% auf 19,3% gesenkt! 

 

Michael hat mir gezeigt wie ich richtig und effektiv trainiere und hat für mich einen Ernährungsplan erstellt. Durch die Ernährungsumstellung, die Motivation und Tipps zum Training und der Ernährung, bin ich an mein gestecktes Ziel gekommen.

Zusätzlich hat Michael in unserer gemeinsamen Trainingszeit meine Knieprobleme mit dem FAT Tool behandelt, und Defizite durch gezieltes Training behoben, so dass ich mittlerweile ohne Knieschmerzen trainieren kann. Auch Joggen und Sprinten ist jetzt wieder ohne Probleme und Schmerzen möglich.

Ich habe gemerkt wie viel ich mit dem richtigen Training und der richtigen Ernährung bewirken kann! Das Ergebnis unserer gemeinsamen Trainingszeit hat mir meine Motivation, Sport zu treiben, zurück gegeben, so dass ich bis zu viermal die Woche Krafttraining mache und zusätzlich noch mit meinen kleinen Sohn joggen gehe. Und das Marmeladebrot zum Frühstück ist nun endgültig gestrichen!