Durch das Personal Training mit Michael haben sich mein Stressmanagement und mein Energielevel deutlich verbessert. Die richtige Kombination aus Krafttraining, Ernährungsberatung und Motivation, hat mich fitter und leistungsfähiger gemacht! Vor allem der bewusstere Umgang mit dem wann ich esse, was esse ich und wieviel hat positive Effekte auf meinen Körper.
Ein Fitnessstudio kam für mich nicht infrage, da ich eine individuelle Betreuung und Trainingsplanerstellung benötigte. Als Medizinerin verrichte ich sehr viel sitzende Tätigkeiten, daher war ein sportlicher Ausgleich für mich absolut wichtig. Durch das gemeinsame Training und die individuelle Ernährungsberatung, hat sich meine Fitness deutlich verbessert und ich bin geistig leistungsfähiger geworden.
Ein Erfolg in Zahlen:
Körperfett: -3,7 %; Muskelmasse: +4,7 Kg; Dauer: 6 Monate
Einschlafen: > 10 min; Durchschlafen: 7-8 Stunden; Energielevel: stetig gewachsen
Früher habe ich maximal 2 Mahlzeiten am Tag gegessen und trotzdem kein Gewicht verloren. Durch die Ernährungsumstellung mit regelmäßigen Mahlzeiten, statt zu hungern und dem gezielten Krafttraining, anstatt langweiligem Joggen, haben wir es geschafft meine Körperfett zu reduzieren und Muskeln auf zu bauen.
Mehr Muskelmasse und weniger Körperfett, das war immer mein Wunsch. Mit Michaels Hilfe ist es mir möglich, diese Ziele auch mit meinem stressigen Businessalltag zu vereinen. Neben dem konsequenten Personal Training sowie der Ernährung bleibt der Spaß dabei auch nicht auf der Strecke. Und ein ‚Ben & Jerrys’ Eis am Abend, war auch des Öfteren mal drin!
Inzwischen kann ich mich nicht nur über einen Körperfettverlust von 4,5% und ein strafferes Gewebe freuen, sondern auch über ein viel tolleres Körpergefühl! “ Im Fitnessstudio war ich mir oft unsicher, ob ich die Übungen richtige ausführe. Jetzt mit Michael als Personal Trainer habe ich dieses Gefühl nicht mehr und die regelmäßige Anpassung des Trainingsplanes motiviert mich sehr.
Ich habe schon immer viel Sport gemacht, wollte mir aber neue Ziele setzen und noch fitter werden. Durch die Trainingspläne von Michael habe ich gelernt richtig und vor allem effektiv zu trainieren. Auch die Ernährungsumstellung hat einen sehr positiven Effekt auf meine Trainingsergebnisse und mein allgemeines Wohlbefinden. Heute fühle ich mich so fit und trainiert wie noch nie.
After work mal anders: Michael hat uns im Rahmen des Abend-Workshops gezeigt, wie man Bewegung, Sport sowie gesunde Ernährung problemlos in seinen Alltag integrieren kann. Vielen Dank für den interessanten Lifestyle-Vortrag, gespickt mit praktischen Übungen und Ernährungstipps zum Zu-Hause-Nachmachen!
Eigentlich dachte ich ja, dass ich mit normalem Training im Fitness-Studio ganz gut klarkomme. Die gewünschten Ergebnisse blieben jedoch aus. Seit dem regelmäßigen Personal Training mit Michael und der Ernährungsanpassung spüre und sehe ich nun deutlichere Fortschritte als je zuvor. Und das motiviert doch sehr!
Vorher/Nachher Erfolge & Interviews
Klicke auf die Bilder und überzeuge dich direkt von den Erfolgsgeschichten einiger meiner Kunden:
Das sagen meine Kunden bei Google:
yourprimecoach - Personal Training Stuttgart
Kriegerstraße 3, Stuttgart
4,9 56 Rezensionen
-
Alice G ★★★★★ vor 4 Monaten
Eine Investition, in die eigene Gesundheit, die sich lohnt.
Michael wurde mir als professioneller Trainer empfohlen und das kann ich nur bestätigen. Die Arbeit mit ihm macht Spaß und bringt mich bei jedem Training an meine Grenzen. Dadurch … Mehr komme ich meinem Ziel näher. Außerdem gefällt mir das gesamte Konzept sehr gut. Dazu gehören auch die hilfreichen Ratschläge zur Ernährung.
Wer mit dem Gedanken spielt, sich einen Personal Trainer zu leisten, ist hier bestens aufgehoben. -
Alan Touch ★★★★★ vor einem Monat
Die beste Entscheidung!
Ich war bereits in einigen Studios und bei anderen Personal Trainern.
Das Training bei Micha ist mit anderen nicht zu vergleichen. Er ist sehr effizient in dem.was er macht - ebenso sein Training.
Erst bei Micha … Mehr habe ich mich wirklich verstanden und gut aufgehoben gefühlt.
Ich habe ein perfekt auf mich zugeschnittenes Trainingsprogramm erhalten, sogar für unterwegs (Urlaub/Hotel)
Und ich schätze sehr die Tipps die er mir immer und immer wieder gibt 🙂
Man merkt sofort das er nicht nur den Körper trainiert , sondern auch den Geist.
Danke Dir Micha ..durch dich habe ich nicht nur Gewicht verloren und das restliche Fett in Muskeln umgewandelt, sondern auch an mehr Selbstachtung gewonnen. -
C O ★★★★★ vor 3 Monaten
Effektives, strukturiertes Personaltraining mit Michael! Meine Rückenschmerzen sind deutlich weniger geworden, meine Kraft hat zugenommen und ich fühle mich insgesamt fitter. Danke für die großartige Betreuung! Absolut empfehlenswert! -
D.M.U. ★★★★★ vor einem Monat
Alles Perfekt und sein Geld wert. Er erklärt gut und korrigiert auch super. Versucht ganzheitlich zu optimieren. Ich als Schmerzpatient merke eine Verbesserung meiner Schmerzthematik. -
Jennifer Hermann ★★★★★ vor 8 Monaten
Das Personal Training bei Michael ist fordernd, gut strukturiert und individuell an den jeweiligen Menschen angepasst. Michael überzeugt mit enormem Fachwissen und ist ein super Trainer, der stets motiviert auf die jeweilige Situation seiner … Mehr Kunden eingeht. Es macht Spaß mit ihm zu trainieren.
Ich fühle mich extrem kompetent betreut und mir geht es nach jedem Training besser. -
Claudia ★★★★★ vor 8 Monaten
Inzwischen trainiere ich seit 1,5 Jahren wöchentlich bei Michael, und es hat mich wirklich weiter gebracht. Vorher habe ich immer wieder alleine in Fitnessstudios trainiert, aber obwohl ich auch das regelmäßig tat, muss ich im Nachhinein … Mehr feststellen, dass es viel viel weniger effektiv war.
Die Trainingspläne werden von ihm laufend angepasst und der Schwierigkeitsgrad gesteigert, so dass ich inzwischen auf einem Level angekommen bin, den ich mir nie zugtraut hätte, was sich auch auf meine gesamte Körperkonstitution (Körperhaltung, keine Rückenschmerzen mehr, allgemeine Fitness) auswirkt. Ich werde dieses Training gerne fortsetzen, da ich ohne Michaels Fachwissen heute mit Sicherheit nicht auf diesem Stand wäre. -
Julia Kennedy ★★★★★ vor 11 Monaten
Michael ist für mich genau der richtige Trainer, der es versteht mich an meine Grenzen zu bringen, ohne mich zu überfordern. Die Trainingseinheiten mit ihm sind abwechslungsreich und stehen in Verbindung mit regelmäßigen Erfolgskontrollen. … Mehr Über ihn erlerne ich Ernährung ganz neu und gewichte Ausgleich im Alltag ganz neu. Ich würde ihn jederzeit weiterempfehlen! -
Ceyhun Özcelik ★★★★★ vor 4 Monaten
Effektives, strukturiertes Personaltraining mit Michael! Meine Rückenschmerzen sind deutlich weniger geworden, meine Kraft hat zugenommen und ich fühle mich insgesamt fitter. Danke für die großartige Betreuung! Absolut empfehlenswert! -
Sue Altas ★★★★★ vor 10 Monaten
Das Training bei Michael ist sehr intensiv und, im Gegensatz zum Fitnessstudio, sehr effektiv. Der Kunde wird gefordert und auch motiviert. Der Spaßfaktor spielt natürlich auch eine wichtige Rolle. Michael ist ein sehr gut organisierter, … Mehr angenehmer und aufmerksamer Trainier, der nicht nur Wert auf die körperliche Fitness legt, sondern auch sehr wertvolle Tipps im Bereich Ernährung und Lebensgewohnheiten gibt.
Kurz: Man fühlt sich bei ihm sehr gut aufgehoben, ohne das Gefühl zu haben, in einem „Boot Camp“ gelandet zu sein. 😉 -
Daniel Coric ★★★★★ vor 8 Monaten
Durch Micha hab ich eine noch bessere Routine in mein sportliches Leben bekommen.
Der strukturierte Trainingsplan wird ganz genau auf dich abgestimmt und die Ernährungsberatung folgt step by step.
Daher kann der Input perfekt umgesetzt … Mehr werden.
Auf Fragen und die eigene Skepsis (bei mir der Bandscheibenvorfall/Schulter Defizite) geht Micha drauf ein.
Wirklich zu empfehlen, auch wenn man sportlich bereits Erfahrungen hat bzw. Auch Fortgeschrittener ist.