Durch das Personal Training mit Michael haben sich mein Stressmanagement und mein Energielevel deutlich verbessert. Die richtige Kombination aus Krafttraining, Ernährungsberatung und Motivation, hat mich fitter und leistungsfähiger gemacht! Vor allem der bewusstere Umgang mit dem wann ich esse, was esse ich und wieviel hat positive Effekte auf meinen Körper.
Ein Fitnessstudio kam für mich nicht infrage, da ich eine individuelle Betreuung und Trainingsplanerstellung benötigte. Als Medizinerin verrichte ich sehr viel sitzende Tätigkeiten, daher war ein sportlicher Ausgleich für mich absolut wichtig. Durch das gemeinsame Training und die individuelle Ernährungsberatung, hat sich meine Fitness deutlich verbessert und ich bin geistig leistungsfähiger geworden.
Ein Erfolg in Zahlen:
Körperfett: -3,7 %; Muskelmasse: +4,7 Kg; Dauer: 6 Monate
Einschlafen: > 10 min; Durchschlafen: 7-8 Stunden; Energielevel: stetig gewachsen
Früher habe ich maximal 2 Mahlzeiten am Tag gegessen und trotzdem kein Gewicht verloren. Durch die Ernährungsumstellung mit regelmäßigen Mahlzeiten, statt zu hungern und dem gezielten Krafttraining, anstatt langweiligem Joggen, haben wir es geschafft meine Körperfett zu reduzieren und Muskeln auf zu bauen.
Mehr Muskelmasse und weniger Körperfett, das war immer mein Wunsch. Mit Michaels Hilfe ist es mir möglich, diese Ziele auch mit meinem stressigen Businessalltag zu vereinen. Neben dem konsequenten Personal Training sowie der Ernährung bleibt der Spaß dabei auch nicht auf der Strecke. Und ein ‚Ben & Jerrys’ Eis am Abend, war auch des Öfteren mal drin!
Inzwischen kann ich mich nicht nur über einen Körperfettverlust von 4,5% und ein strafferes Gewebe freuen, sondern auch über ein viel tolleres Körpergefühl! “ Im Fitnessstudio war ich mir oft unsicher, ob ich die Übungen richtige ausführe. Jetzt mit Michael als Personal Trainer habe ich dieses Gefühl nicht mehr und die regelmäßige Anpassung des Trainingsplanes motiviert mich sehr.
Ich habe schon immer viel Sport gemacht, wollte mir aber neue Ziele setzen und noch fitter werden. Durch die Trainingspläne von Michael habe ich gelernt richtig und vor allem effektiv zu trainieren. Auch die Ernährungsumstellung hat einen sehr positiven Effekt auf meine Trainingsergebnisse und mein allgemeines Wohlbefinden. Heute fühle ich mich so fit und trainiert wie noch nie.
After work mal anders: Michael hat uns im Rahmen des Abend-Workshops gezeigt, wie man Bewegung, Sport sowie gesunde Ernährung problemlos in seinen Alltag integrieren kann. Vielen Dank für den interessanten Lifestyle-Vortrag, gespickt mit praktischen Übungen und Ernährungstipps zum Zu-Hause-Nachmachen!
Eigentlich dachte ich ja, dass ich mit normalem Training im Fitness-Studio ganz gut klarkomme. Die gewünschten Ergebnisse blieben jedoch aus. Seit dem regelmäßigen Personal Training mit Michael und der Ernährungsanpassung spüre und sehe ich nun deutlichere Fortschritte als je zuvor. Und das motiviert doch sehr!
Vorher/Nachher Erfolge & Interviews
Klicke auf die Bilder und überzeuge dich direkt von den Erfolgsgeschichten einiger meiner Kunden:
Das sagen meine Kunden bei Google:
yourprimecoach - Personal Training Stuttgart
Kriegerstraße 3, Stuttgart
4,9 68 Rezensionen
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Johannes Pokorny ★★★★★ vor einer Woche
Super Trainer, der einem ganzheitlich (von Ernährung zu Sport, Schlaf, usw.) und zugleich individuell das perfekte Trainingsprogramm erstellt und auf die individuellen Bedürfnisse top eingeht. Langfristiger und nachhaltiger Erfolg ist definitiv … Mehr gegeben (die Umsetzung muss man halt trotzdem immer noch selbst machen😉)! -
Stefan ★★★★★ vor 3 Monaten
Michael ist ein sehr kompetenter Trainer, der alle Übungen/Ernährungstipps sehr freundlich und geduldig erklärt. Mit seiner Hilfe konnte ich meine Ziele (Fettabbau/Muskelaufbau) super erreichen. Klare Empfehlung für alle, die im Raum Stuttgart … Mehr einen Personaltrainer suchen. -
Maximilian Schmitt ★★★★★ vor 4 Monaten
Ich trainiere seit rund 3 Monaten bei Michael und könnte nicht zufriedener sein. Sein Ansatz ist klar, strukturiert und maßgeschneidert auf meine Bedürfnisse – besonders im Hinblick auf Regelmäßigkeit, klare Ziele und die Reduktion von … Mehr Gewicht trotz eines anspruchsvollen Arbeitsalltags und hoher Stressbelastung. Durch die wöchentlichen Sessions und detaillierten Guides tauchen wir tief in verschiedene Themen ein und messen alle vier Wochen meinen Fortschritt, was mir hilft, mein körperliches Wohlbefinden zu steigern und meine Gesundheit nachhaltig zu verbessern.
Michael bringt nicht nur enorm viel Fachwissen mit, sondern auch eine besondere Fähigkeit, mich zu motivieren und meine Grenzen im Training zu erweitern. Die Kombination aus effizientem Training und seiner Unterstützung hat dafür gesorgt, dass ich nicht nur körperlich, sondern auch mental gewachsen bin. Ich kann das Training mit ihm jedem empfehlen, der wirklich nachhaltige Erfolge erzielen will und freue mich auf weitere Einheiten! -
Nikolaos Baltsios ★★★★★ vor einem Monat
Michael transportiert seine 1A-Ausbildung enorm gut in die Praxis; jede Trainingsminute wird gewissenhaft und effizient gestaltet. Durch seinen zielorientierten und ganzheitlichen Blick, der insb. auch die Ernährung umfasst, profitiere … Mehr ich von jeder einzelnen Einheit. Danke! -
Martin Graf ★★★★★ vor 3 Monaten
Sehr gute und sehr kompetente Beratung und Betreuung. In den ersten 10 Wochen deutlich Körpergewicht reduziert. Die körperliche Fitness und Beweglichkeit gesteigert. Professionelle Beratung auch zur Ernährung und Steigerung der körperlichen … Mehr Belastungsfähigkeit. Kann jedem das Training mit Herrn Michael Barth nur empfehlen. -
Moe ★★★★★ vor 3 Wochen
Ich bin schon eine ganze Weile hier im Coaching und muss sagen, ich habe mich bisher immer wohl gefühlt! Ich finde es ist wichtig, dass der vibe passt und hier ist es wirklich toll! Man hat auch echt viele Möglichkeiten zu trainieren und … Mehr hat seine Privatsphäre. Vielen Dank Micha! -
Magdalena ★★★★★ vor 9 Monaten
Das Training mit Michael ist absolut wertvoll. Die Einheiten sind abwechslungsreich, kurzweilig und herausfordernd. Mit seiner ruhigen, sachlichen und angenehmen Art motiviert mich Michael auf dem Weg zu meinem individuellen Trainingsziel. … Mehr Das Studio ist sehr schön und liegt super zentral. Besonders positiv hervorheben kann ich noch seine Guides zu den Themen Ernährung, Schlaf, Gesundheit und das Intervalltraining. -
Julian Gabler ★★★★★ vor 8 Monaten
Das individuelle Trainingsprogramm von Michael hat mir in kürzester Zeit geholfen, meine Beschwerden wie Rücken- und Schulterschmerzen loszuwerden. Allein dafür, hat es sich bisher mehr als gelohnt! Sehr empfehlenswert und TOP auf den jeweiligen … Mehr Menschen zugeschnitten! Kann es nur weiterempfehlen! -
O G ★★★★★ vor 8 Monaten
Michael Barth ist als Trainer ist äußerst kompetent und motivierend. Durch seine individuell abgestimmten Trainingspläne und professionelle Betreuung habe ich meine Fitnessziele schneller erreicht, als ich es je für möglich gehalten hätte. … Mehr Seine positive Einstellung und Unterstützung machen jedes Training zu einer Freude! -
Jeannine Urban ★★★★★ vor 10 Monaten
Ich verlasse das Personal Training immer mit einem Lächeln und mit einem richtig guten Gefühl. Michael zeigt mir meine Grenzen und bringt mich dazu, diese auch zu überschreiten. Vor allem mache ich Übungen, auf die ich alleine nie gekommen … Mehr wäre. Ob ich wohl je wieder den gewöhnlichen Geräte-Zirkel in meinem Fitnessstudio mache? I doubt it 😜. Dead Lifts, Hanteln und Schrägbänke sind jetzt mein Revier. Nebenbei lerne ich wahnsinnig viel über Ernährung und verbessere stetig meinen Lebensstil. Die gemeinsamen Stunden helfen mir am Thema Fitness & Wohlbefinden dranzubleiben und meine persönliche Weiterentwicklung im Blick zu haben. Freue mich schon auf den Moment, wenn ich mein “Körperfettanteilziel” erreicht habe 💪🏼.