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PERSONAL TRAINING - SERVICE

PERSONAL TRAINING

Die effektivste Trainingsform, wenn es um das Erreichen deiner Ziele geht!


Wie lange trainierst du schon und die gewünschten Erfolge bleiben bzw. blieben aus?  Oder wie oft hast du dir schon vorgenommen etwas zu ändern, doch dein innerer Schweinehund war größer? Du hast schon zig Ernährungsformen und Diäten ausprobiert, aber langfristig hat nichts davon funktioniert? Dir fehlt einfach das notwendige Wissen, wie du es richtig angehen sollst?


Meist schwindet genau aus solchen Gründen die Motivation und du gibst auf oder,... du suchst dir endlich die Hilfe von einem Experten. 

Ein guter Personal Trainer der sein Handwerk versteht, kann dir, wenn du es willst, mit Sicherheit weiterhelfen.


Der Unterschied beim Personal Training mit mir:
Durch die professionelle, individuelle und persönliche Betreuung wirst du schlanker, leistungsfähiger und stärker werden!


Über das Training und die Trainingsplanerstellung hinaus, erhältst du eine individuelle Ernährungsberatung inkl. Supplementempfehlungen auf Basis deiner Körperanalyse.  


Bei der Erstellung deines Trainingsprogramms berücksichtige wir neben deinem Ziel vor allem individuelle muskuläre und/oder strukturelle Defizite, um die bestmöglichen Fortschritte zu erzielen.


Neben dem Training spielt deine Ernährung sowie dein Lifestyle eine elementare Rolle um voran zu kommen. Auf Basis der YPSI Hautfaltenanalyse können wir exakte Rückschlüsse ziehen, welches der richtige Ansatz für dich ist um auch hier größtmögliche Erfolge zu erreichen. 


Kurzum, ich setzte mich mit Deinen Zielen, Wünschen und Bedürfnissen auseinandersetzt, damit diese auch erreicht werden.
Überzeuge dich selbst von meinem Trainingskonzept und Know-how. Denn keine andere Form der Trainingsbetreuung bietet dir ähnliche, langfristige Erfolge, als die des Personal Coaching! 


Preise: 

Das 1 zu 1 Personal Training startet schon ab 400€ im Monat. 

Das 2 zu 1 Semi Private Personal Training kannst du ab 260€ pro Person im Monat buchen.


DEINE VORTEILE BEIM PERSONAL TRAINING

Das Training findet exklusiv im top ausgestatteten  Personal Training Studio statt.




Die 1 zu 1 Betreuung, welche auch als 2 zu 1 Partnertraining möglich ist, bietet dir optimale Vorraussetzungen für Trainingsresultate und Fortschritte.

Konstante Anpassung von Trainingsparametern, Trainingsfrequenz, Ernährung sowie Supplementempfehlungen.

Erfolge und Spaß am Training durch das zielorientierte Vorgehen, angepasst an deinen Leistungsstand.

Melde dich noch heute bei mir,

um einen Termin für unverbindliches Personal Training

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SHAPE UP PROGRAMM


Du willst endlich nachhaltig abnehmen, effektiv Körperfett reduzieren und dich wohl in deiner Haut fühlen?

Dann ist das "SHAPE UP" Trainingsprogramm genau das Richtige für dich!

"SHAPE UP" bietet dir den optimalen Einstieg für eine positive Veränderung oder auch einen idealen Neuanfang nach längerer Trainingspause.


Der Ablauf:

Nach dem obligatorischen Eingangscheck startest du mit dem 2 wöchigen "Modified Cleanse" Ernährungsprogramm. Dies wird dir einen ersten Push in die richtige Richtung geben, Körperfett sowie Entzündungen in deinem Körper senken und deinen Energielevel anheben.

Während des Programms führen wir regelmäßig die Hautfaltenanalysen/Hautfaltenmessung durch, um deine Fortschritte nicht nur sichtbar und spürbar, sondern auch messbar zu machen. Auf Basis dieser passen wir deinen Ernährung sukzessive an, damit du auch hier auf dem richtigen Weg bist. 


Das Krafttrainingsprogramm wird auf deine individuellen körperlichen Vorraussetzungen und Bedürfnisse zugeschnitten. Du bekommst regelmäßig auf einander aufbauende Trainingspläne, welche wir deinen Fortschritten und Erfolgen anpassen.


Genau wie beim Personal Training oder Kleingruppentraining wirst du individuell, professionell und persönlich betreut, jedoch liegt hier der Fokus ganz klar auf dem Ziel der Gewichtsabnahme bzw. Körperfettreduktion.

Du kannst dich auf schweißtreibende Trainingseinheiten in einer motivierenden Atmosphäre freuen!


Infos zum Programm:

  • Trainingsprogramm mit dem klaren Ziel der Gewichtsreduktion
  • Trainingspläne die aufeinander aufbauen, für größtmögliche Fortschritte 
  • Regelmäßige YPSI Hautfaltenmessung inkl. Ernährungsberatung
  • Als Einzel- oder Partnertraining (max. 2 Teilnehmer) möglich


Preise: 

Das "SHAPE UP" Programm startet schon ab 400€ im Monat. 

Im 2 zu 1 Partner Training ab 260€ pro Person im Monat buchbar. 

DEINE VORTEILE BEIM "SHAPE UP" PROGRAMM

Du wirst Dich attraktiver und wohler in Deinem Körper fühlen!


Dein Selbstbewusstsein und Dein Selbstwertgefühl werden steigen! 


Keine Heißhungerattacken mehr und ein Bewusstsein für (D)eine gesündere Ernährung!

Mehr aktive Lebensqualität für Dich zusammen mit Deiner Familie und Freunden!

Melde Dich  für ein kostenloses und unverbindliches

Personal Training Erstgespräch zu vereinbaren und erfahre mehr!

GRUPPEN PERSONAL TRAINING


Das Kleingruppentraining bietet dir die Möglichkeit in einer Gruppe von maximal 6 Personen gleichzeitig, zu trainieren.
Du genießt die gleichen Vorzüge wie beim  Personal Training. Das bedeutet du bekommst einen individuell für dich und deine Ziele erstellten Trainingsplan, den Gesundheitscheck, sowie die persönliche Ernährungsberatung auf Basis deiner Körperanalyse. 


Der einzige Unterschied ist, dass du zu einem festen Trainingstermin mit anderen zusammen trainierst.

Ganz egal ob dein Ziel Körperfettreduktion, Muskelaufbau, mehr Fitness oder abnehmen ist, jeder Teilnehmer bekommt sein einzigartiges Trainingsprogramm um garantiert Fortschritte erzielen zu können. Das Training findet im top ausgestatteten Personal Training Studio in Stuttgart statt.


Preise:

  • 1x Kleingruppentraining/ Woche: 160€/ Monat pro Person für 4 Einheiten pro Monat
  • 2x Kleingruppentraining/ Woche: 280€/ Monat pro Person für 8 Einheiten pro Monat


Das Programm beinhalten die Ernährungsberatung und die Supplementempfehlungen auf Basis deiner persönlichen Hautfaltenmessung sowie deine individuelle Trainingsplanerstellung.


DEINE VORTEILE BEIM GRUPPEN TRAINING

Trainiere in einer motivierenden Atmosphäre mit anderen.


Individuelle Trainingspläne, Ernährungsberatung und Lifestyleoptimierung 


Ganzheitliche Betreuung und flexible Anpassung der Übungen.


Genieße die gleichen Vorzüge wie im Personal Training.

ONLINE PERSONAL TRAINING


Das Online Personal Training bietet dir die Möglichkeit, mit meiner Unterstützung und unabhängig davon wo du bist, individuell und zielgerichtet zu trainieren. Die Trainingsprogramme richten sich komplett nach deinen Möglichkeiten. Egal ob du zu Hause oder im Fitnesstudio trainieren willst oder kannst. Je nachdem welche Trainingsmöglichkeit du hast und welches Equipment (Geräte, freies Training oder Training mit dem eigenen Körpergewicht) dir zur Verfügung steht, erstelle ich dein persönliches Trainingsprogramm damit du dauerhaft Fortschritte und Erfolge erzielen zu kannst.


Infos zum Online Training:

  • Individuelle & massgeschneiderte Trainingsprogramme
  • Live Online Coaching via Skype (Dauer: 30min)
  • Buchbar als monatliche Trainingspakete mit regelmäßigem Coaching Termin (1 Termin alle 3-4 Wochen).  
  • Die Startlaufzeit beträgt 12 Wochen (3 Monate). 

DEINE VORTEILE BEIM ONLINE PERSONAL TRAINING

Online Personal Training an Deinem persönlichen Lieblingsort!


Individuell  auf Deine Bedürfnisse abgestimmte Trainingsprogramme!  


Professionelle Online Betreuung für dauerhafte Erfolge und Fortschritte!

Mehr aktive Lebensqualität für Dich und Spaß am Training!

Melde Dich noch heute bei mir,

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Was meine Kunden über das Personal Training & Coaching mit mir sagen:

Früher habe ich maximal 2 Mahlzeiten am Tag gegessen und trotzdem kein Gewicht verloren. Durch die Ernährungsumstellung mit regelmäßigen Mahlzeiten, statt zu hungern und dem gezielten Krafttraining, anstatt langweiligem Joggen, haben wir es geschafft meine Körperfett zu reduzieren und Muskeln auf zu bauen.

Tatiana Kunde Personal Training Stuttgart

Tatiana U.

Daimler Finance

Mehr Muskelmasse und weniger Körperfett, das war immer mein Wunsch. Mit Michaels Hilfe ist es mir möglich, diese Ziele auch mit meinem stressigen Businessalltag zu vereinen. Neben dem konsequenten Personal Training sowie der Ernährung bleibt der Spaß dabei auch nicht auf der Strecke. Und ein ‚Ben & Jerrys’ Eis am Abend, war auch des Öfteren mal drin!



Patrick Kunde Personal Training Stuttgart

Patrick M.

CEO INKUBIT GmbH

Inzwischen kann ich mich nicht nur über einen Körperfettverlust von 4,5% und ein strafferes Gewebe freuen, sondern auch über ein viel tolleres Körpergefühl! “ Im Fitnessstudio war ich mir oft unsicher, ob ich die Übungen richtige ausführe. Jetzt mit Michael als Personal Trainer habe ich dieses Gefühl nicht mehr und die regelmäßige Anpassung des Trainingsplanes motiviert mich sehr.

Anja Kunde Personal Training Stuttgart

Anja G.

Angestellte

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